Pesquisa da UNICAMP acompanhou 12 mil brasileiros por três anos e confirma eficácia equivalente a antidepressivos leves.
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FitnessExercício físico três vezes por semana reduz risco de depressão em 40%
FitnessYoga e pilates são as atividades que mais crescem entre brasileiros acima de 40 anos
Yoga cresce 67% e pilates 54% na faixa etária de 40 a 65 anos nos últimos dois anos.
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